Gerne finden wir gemeinsam mit Ihnen ein für Sie passendes Trainingsprogramm in einem kostenlosen Beratungsgespräch. Weiterführende Gesundheitsanalysen mittels moderner Testsysteme und Fragebögen zeigen ihren körperlichen und mentalen Ist-Zustand auf. Basierend auf diesen Ergebnissen stellen wir Ihr individuell gestaltetes Training zusammen, um einen größtmöglichen Erfolg zu gewährleisten.
Biologisches Alter
Ihr BodyAge wird durch eine umfassende Eingangsuntersuchung in allen motorischen Grundeigenschaften nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen ermittelt. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, gezielt an ihren persönlichen Schwächen zu arbeiten und ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm zu starten.
Beschreibung zum Verfahren:
- Eingangs- und Re-Check-System von Polar
- Erfassung und Analyse von Körperdaten sowie Tests zu Ausdauer, Kraft und Flexibilität (Testbatterie)
- Ermittlung des biologischen Alter (BodyAge) und darauf basierend gezielte Trainingsempfehlungen zur Optimierung des BodyAge
- Dokumentation der Test- und Trainingsergebnisse
- Konsequente Fortführung durch HF-Messgerät Testparametern OwnIndex® und OwnZone® und hohe Compliance („Dranbleiben“) durch fortwährende, selbsttätige Überprüfungsmöglichkeit
Ausdauerdiagnostik
Durch verschiedener Feldtests ermitteln wir Ihre optimale Trainingsbelastung und halten Ihre Trainingserfolge fest. Egal, ob Sie optimale Ergebnisse für Ihre Gesundheit erzielen oder einfach Ihre Ausdauerfähigkeit im Freizeit und Wettkampfbereich verbessern wollen, wir unterstützen Sie mit dem jeweils richtigen Testverfahren.
Beispielhaft bieten wir Ihnen folgende Testverfahren:
- Cooper- und Conconitest
- OwnIndex und OwnZone über die Messung der HRV
- PWC Ergometertests
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